1. В этот день ваше самочувствие будет напрямую зависеть от того, как вы провели предыдущие дни. Хронические болезни могут напомнить о себе в самый неподходящий момент! Но если вы смогли сохранить бодрость духа и умеете бережно расходовать энергетический ресурс – смело встречайте новый день! Он пройдет на одном дыхании, и даже к вечеру вы вряд ли почувствуете усталость!
2. Особое внимание в среду рекомендую уделить области живота, пищеварительным органам и кишечнику, так как повышается вероятность их травмирования и возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 30 октября вероятны проявления заболеваний связанных с нарушением общей функциональной деятельности желудочно-кишечного тракта, мышц, кожи и сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется провести профилактические процедуры гармонизирующего воздействия на деятельность Вашего организма. Например: лечебный сон, общий массаж и тонизирующие ванны.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить сладости, сдобу, белый хлеб, грибы, какао, кофе, шоколад, а также пиво и крепкие алкогольные напитки.
Благоприятное воздействие на организм окажет темный и ржаной хлеб, кисломолочные продукты, запеченное и отварное мясо птицы, рыба, креветки и раки. Полезными будут орехи и мятный чай.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: лифтинг, пилинг удаление дефектов и пигментации.
Так же это хороший день для проведения пластических операций на лице и шее. При физических нагрузках обратите внимание на спину и поясницу. И проводите тренировку только под присмотром специалиста.
