1. В этот день все будет зависеть от вашего настроения. Если вы встали не с той ноги – рекомендую набраться терпения и проявлять осторожность, так как внутренняя неудовлетворенность и ценностные конфликты могут вылиться в повышенную аварийность. Поэтому, добавьте немного оптимизма и старайтесь сохранять внутренний баланс.
2. Особое внимание в пятницу рекомендую уделить шее и горлу, так как могут возникнуть связанные с ними заболевания.
3. 13 декабря рекомендуется активный образ жизни и физические упражнения. Это поможет увеличить энергетический потенциал организма. Вероятно обострение заболеваний воспалительного характера, связанных с желудочно-кишечным трактом, головным мозгом и сердечно-сосудистой системой. Что бы избежать этого, рекомендую направить энергию в творческое русло. Будьте последовательны и настройтесь на позитив.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить жареное, соленое, молочные продукты и морскую капусту.
Рекомендую раздельное питание, первые блюда, картофель, чеснок, грибы, орехи и черный чай. Побочного эффекта на организм в этот день не окажут крепкие алкогольные напитки.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: антивозрастные программы, лифтинг и удаление дефектов, и расслабляющий массаж. В этот день благоприятны оздоро¬вительные и профилактические процедуры и физические нагрузки, направленные на похудение. Хороший результат даст усиленная нагрузка на пресс, бедра и ягодицы. Солярий рекомендую перенести на другой день. А вот поход в сауну или баню положительно скажется на вашем здоровье.
