1. В этот день рекомендую не увлекаться многообразием своих желаний. Если вы хотите, чтобы состояние здоровье было на уровне, а день прошел с пользой и, главное с положительными результатами – определитесь с приоритетами и не идите на поводу у обстоятельств.
2. Особое внимание в четверг рекомендую уделить шее и горлу, так как могут возникнуть связанные с ними заболевания.
3. Сегодня — день здоровья и физической активности. Повышается деятельность иммунной системы, поэтому рекомендую проводить приемлемые для Вас методы закаливания организма, профилактические чистки и энергетическую гимнастику.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить жареное, соления, молоко, морскую капусту.
Рекомендую раздельное питание, первые блюда, картофель, чеснок, грибы, бобовые орехи и черный чай. Побочного эффекта на организм не окажут крепкие алкогольные напитки.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: антивозрастные программы, лифтинг и удаление дефектов, и расслабляющий массаж.
Благоприятны оздоровительные и профилактические процедуры, а так же физические нагрузки, направленные на похудение. Так же удачным сегодня будет посещение сауны или бани.
