1. Сегодня вы и ваш организм можете подвести итоги вашей совместной жизни. Если с утра нет сил встать с постели, а мысли о работе навевают сон – значит, пора менять ежедневный режим. А если вас прямо с утра тянет на служебные подвиги и заряд бодрости не покидает целый день – значит, вы уделяете своему организму должное внимание, и он отвечает вам взаимностью!
2. Особое внимание в среду рекомендую уделить области живота, пищеварительным органам и кишечнику, так как повышается вероятность их травмирования и возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 30 июля вероятны заболевания желудочно-кишечного тракта, в частности, из-за повышенной кислотности может обостриться воспаление желудка. Рекомендую проявить целеустремленность и последовательность, и не распылять ресурс в эмоции, чтобы не потерять силы.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить сладости, сдобу, белый хлеб, грибы, какао, кофе, шоколад, а также пиво и крепкие алкогольные напитки.
Благоприятное воздействие на организм окажет темный и ржаной хлеб, кисломолочные продукты, запеченное и отварное мясо птицы, рыба, креветки и раки. Полезными будут орехи и мятный чай.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: омолаживающие программы, лифтинг и удаление дефектов. Так же эффективными в этот день будут мероприятия, направленные на укрепление иммунитета и физические упражнения, направленные на увеличение объема мышц. Но избегайте больших нагрузок на живот, бедра и ягодицы. Удачно сегодня пройдет депиляция, а маникюр лучше перенести на другой день
