Звёзды и здоровье / 11 октября 2014 года

1. В этот день все будет зависеть от вашего настроения. Если вы встали не с той ноги – рекомендую
набраться терпения и проявлять осторожность, так как внутренняя неудовлетворенность и ценностные
конфликты могут вылиться в повышенную аварийность. Поэтому, добавьте немного оптимизма и старайтесь
сохранять внутренний баланс.
2. Особое внимание в четверг рекомендую уделить шее и горлу, так как могут возникнуть связанные с ними
заболевания.
3. 11 октября возможны обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, дыхательной и нервной систем.
Рекомендуются в этот день дыхательная и энергетическая гимнастика и динамические упражнения. Благотворное
влияние на организм окажут солнечные ванны и водные процедуры.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить жареное, соленое, молочные продукты и морскую
капусту.
Рекомендую раздельное питание, первые блюда, картофель, чеснок, грибы, орехи и черный чай. Побочного
эффекта на организм в этот день не окажут крепкие алкогольные напитки.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: антивозрастные программы, лифтинг и удаление дефектов,
и расслабляющий массаж. В этот день благоприятны оздоро-вительные и профилактические процедуры и
физические нагрузки, направленные на похудение. Хороший результат даст усиленная нагрузка на пресс, бедра
и ягодицы. Солярий рекомендую перенести на другой день. А вот поход в сауну или баню положительно
скажется на вашем здоровье.