1. В этот день рекомендую занять активную позицию и заставить обстоятельства плясать под вашу дудку.
Только таким способом вы сможете реализовать свои планы, что приведет вас к удовольствию, а ваш организм
к умиротворению! Поэтому не ждите у моря погоды, а создавайте ее самостоятельно. И тогда ваш организм
будет полон сил и энергии, а самочувствие будет идеальным!
2. В пятницу особое внимание рекомендую обратить на ноги, в частности на область голени, лодыжки и
щиколотки, так как повышается вероятность их травмирования.
3. 28 ноября день созерцания и очищения. Полезно избавляться от всего отжившего и ненужного. Поэтому,
рекомендую навести порядок как внутри, так и снаружи, то есть, заняться уборкой дома и очищением
организма. Так как в этот день вероятно обострение хронических заболеваний, избегайте суеты и
бесполезного расхода энергетики. Хороший эффект окажут приемлемые для Вас медитативные практики.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить молоко, сырокопченые и вяленые продукты, а также
сладкую сдобу и кондитерские изделия.
Крайне не рекомендовано употребление соли.
Благоприятно употреблять кисломолочные и морепродукты, белый хлеб, а также картофель и злаки.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: поверхностные манипуляции, маски и мезотерапия. Так
же рекомендуются мероприятия, направленные на укрепление иммунитета и физические упражнения направленные
на увеличение объема мышц. При физических нагрузках рекомендую не перегружать икры и колени. Поход в
сауну или солярий на сегодня лучше отложить.
