Звёзды и здоровье / 13 декабря 2014 года

1. В этот день проблемы со здоровьем могут быть у тех, кто не обращает на него внимания. Сегодня ваш организм может отомстить вам по-крупному. Поэтому рекомендую наконец-то обратить на себя внимание и продемонстрировать своему организму хотя бы минимальную заботу – например, сделать разгрузочный день или сходить на массаж.
2. Особое внимание в субботу рекомендую уделить области живота, пищеварительным органам и кишечнику, так как повышается вероятность их травмирования и возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 13 декабря могут возникнуть проблемы с желудком, обострение воспалительных процессов и резкие перепады настроения. Поэтому рекомендую созерцательную позицию. Большую пользу принесут медитации, лечебная гимнастика и очистительные процедуры. Это поможет сохранить эмоциональную стабильность.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить сладости, сдобу, белый хлеб, грибы, какао, кофе, шоколад, а также пиво и крепкие алкогольные напитки.
Благоприятное воздействие на организм окажет темный и ржаной хлеб, кисломолочные продукты, запеченное и отварное мясо птицы, рыба, креветки и раки. Полезными будут орехи и мятный чай.
5. Среди косметологических процедур рекомендован уход за кожей лица: сюда входят применение кремов, масок и массаж. А так же рекомендуется посещение спа-салонов для проведения оздоровительных и косметических процедур. При физических нагрузках обратите внимание на спину и поясницу. И проводите тренировку только под присмотром специалиста. Благоприятно скажется на организме посещение сауны или бани.