1. В этот день ваш организм наглядно продемонстрирует, правильно ли вы относились к нему в предыдущие
дни. Если проснувшись поутру, вы бодры и полны сил – значит, вы все делаете правильно. Для тех, кому
повезло меньше — рекомендую поддержать свой организм физической нагрузкой. 10-минутная утренняя
гимнастика сотворит чудеса – раскроет глаза, рассеет туман в голове, а тело наполнит энергией для новых
свершений.
2. Особое внимание в воскресенье рекомендую уделить почкам и мочевому пузырю, так как повышается
вероятность возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 11 января могут возникнуть проблемы с желудком, обострение воспалительных процессов и резкие перепады
настроения. Поэтому рекомендую созерцательную позицию. Большую пользу принесут медитации, лечебная
гимнастика и очистительные процедуры. Это поможет сохранить вам эмоциональную стабильность.
4. Противопоказаний по питанию в этот день нет. А наиболее рекомендованные продукты – молочные, злаки
и белый хлеб, морская капуста и отварное мясо птицы. Так же побочного эффекта на организм не окажет и
алкоголь.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: антивозрастные программы, лифтинг и удаление
дефектов. А так же пилинг и лечение пигментации.
При физических нагрузках рекомендую не перегружать поясницу и колени, а тренировку, направленную на
коррекцию пресса проводите только под присмотром специалиста.
А для профилактики инфекционных заболеваний рекомендую посетить сауну или баню.
