1. Если в этот день вы хотите сохранить хорошее самочувствие и позитивный душевный настрой – не идите на поводу у обстоятельств и окружающих вас людей. Неожиданные изменения в планах будут выбивать из графика и портить настроение, поэтому рекомендую заранее спланировать день и не поддаваться на провокации. И тогда день порадует не только отличным здоровьем, но и хорошими результатами.
2. Особое внимание в пятницу рекомендую уделить рукам, так как в этот день повышается вероятность их травмирования.
3. 30 января особо остро ощущается потребность душевного комфорта. Но важно уметь создать его в любой обстановке, а не требовать этого от окружающих. Иначе, замыкаясь в себе, вы рискуете перейти в состояние агрессии, а это может привести к обострению заболеваний почек, систем усвоения и выделения. Поэтому, для поддержания душевного комфорта, рекомендую избегать нагрузок, и провести день, занимаясь любимым делом.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить – сдобу, соления и морскую капусту. Не рекомендую употреблять алкогольные напитки.
Благоприятно скажется на организме вегетарианское питание и первые блюда, а также рыба, моллюски и маслины.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: антивозрастные программы, лифтинг, удаление дефектови лечение пигментации. Удачно пройдет депиляция.
Так же благоприятны сегодня оздоровительные и профилактические процедуры, а так же мероприятия направленные на укрепление иммунитета, например, посещение сауны или бани.
