1. В этот день плохое настроение, равно как и самочувствие могут стать результатом несоответствия
ваших внутренних устремлений той реальности, которая вас окружает. Поэтому, чтобы день прошел
результативно, и вам на все хватило сил и здоровья — разберитесь в себе и расставьте приоритеты!
2. Особое внимание в пятницу рекомендую уделить голеностопным суставам и ступням ног. Обувь сегодня
должна быть удобной и гигиеничной.
3. 20 февраля день здоровья и физической активности. Сильные нагрузки в это время испытывает нервная
система, а поэтому могут возникать заболевания связанные с нарушением координации в работе любых систем
организма. Поэтому рекомендую не поддаваться на провокации и меньше нервничать.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить острое, кислое, пряное, сметану, масло и грибы.
Благоприятны первые блюда, хлеб с отрубями, запеченное и отварное мясо, морепродукты, а также орехи и
сухофрукты. Из алкогольных напитков вреда не принесут пиво и красное вино.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: лифтинг, омолаживающие процедуры, удаление дефектов.
Так же хороший день для кардинальных перемен во внешности и лечения пигментации.
В этот день благоприятны оздоро¬вительные и профилактические процедуры и физические нагрузки,
направленные на увеличение объема мышц. Так же благотворный эффект даст посещение сауны или бани.
