1. В этот день ваш организм наглядно продемонстрирует, правильно ли вы относились к нему в предыдущие дни. Если самочувствие будет плохим, а недостаток сил вы будете ощущать сразу по пробуждении – значит, самое время задуматься и принять меры – например, сесть на диету или совершить утреннюю пробежку по парку. Ну а если день радует отличным настроением и прямо с утра вас тянет на подвиги – поздравляю! Значит, вы любите себя и цените свое здоровье – а ваш организм отвечает вам взаимностью!
2. Особое внимание в пятницу рекомендую уделить почкам, мочевому пузырю, крестцу и пояснице, так как повышается вероятность возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 1 марта возможны обострения заболеваний воспалительного характера связанные с общей функциональной деятельностью: желудочно-кишечного тракта, печени и сердечно-сосудистой системы.
Рекомендуется активный образ жизни и больше положительных эмоций.
4. Противопоказаний по питанию в этот день нет. А наиболее рекомендованные продукты в этот день – молочные, злаки, белый хлеб, морская капуста, а также запеченное и отварное мясо птицы. Побочного эффекта на организм не окажут и алкогольные напитки.
5. Среди косметологических процедур рекомендован комплексный уход за кожей лица. Это благоприятный день для мезотерапии и поверхностных манипуляций. Так же рекомендую сегодня уделить внимание своим рукам – удачным будет не только маникюр, максимальный эффект дадут парафинотерапия, пилинг и маски для кожи рук.
При физических нагрузках в этот день не перегружайте поясничный и грудной отдел позвоночника и будьте осторожны с коленями. А солнечные ванны окажут сегодня благоприятное воздействие на ваш организм.
