1. В этот день залогом хорошего самочувствия будет позитивный эмоциональный настрой. Гордыня и
необоснованные амбиции – это прямой путь к потере сил и испорченному настроению. Поэтому
рекомендую держать себя в руках и принимать решения с позиции объективности. И тогда день порадует
вас не только отличным самочувствием, но и хорошими результатами.
2. В пятницу особое внимание рекомендую уделить спине и позвоночнику, так как в этот день
повышается вероятность их травмирования и возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 22 марта рекомендуется активный образ жизни и физические упражнения. Это поможет увеличить
энергетический потенциал организма.
Вероятно обострение заболеваний воспалительного характера, связанных с желудочно-кишечным трактом,
головным мозгом и сердечно-сосудистой системой. Что бы избежать этого, рекомендую направить
энергию в творческое русло. Будьте последовательны и настройтесь на позитив.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить – соления, темное мясо, какао, кофе и
шоколад.
Наиболее рекомендованные продукты – первые блюда, яйца, хлеб с отрубями, кисломолочные продукты,
картофель, маслины, бобовые, изюм и орехи.
5. Среди косметологических процедур рекомендован уход за кожей лица: сюда входят применение
кремов, масок, массаж и пластическая хирургия. Посещение стоматолога лучше отложить. При
физических упражнениях рекомендую усилить нагрузку на икры, бедра и ягодицы. Но будьте осторожны и
не перегружайте спину и живот. Удачным будет посещение солярия, а вот депиляцию и пирсинг
рекомендую перенести на другой день.
