1. В этот день безоговорочным залогом вашего здоровья станет здравомыслие. Если вы заблаговременно настроите ход своих мыслей на волну оптимизма и будете думать только о том, чего вы хотите достигнуть – обстоятельства, равно как и здоровье будут на вашей стороне. Поэтому уберите из головы мысли о возможных препятствиях и поражениях, и у вас все получится!
2. В воскресенье особое внимание уделите коленям. Так как повышается вероятность вывихов, травмирования, перегрузок и обострений, связанных с ними заболеваний.
3. 23 июня день эмоциональной активности и здоровья наших чувств. Рекомендуются приемлемые для Вас методы улучшения Вашего эмоционального состояния. Больше положительных впечатлений и юмора — это поможет преодолеть жизненные трудности и достигнуть поставленных целей. А самое главное — это обеспечит Вам оптимизм и хорошее настроение на весь период до следующего полнолуния!
4. В этот день из рациона питания желательно исключить сырокопченые и вяленые продукты. По возможности воздержитесь от употребления крепких алкогольных напитков, грибов, сладостей и сдобы.
Наиболее благоприятно вегетарианское питание, белый и ржаной хлеб, а также кисломолочные продукты.
Хорошо начинать диету, направленную на нормализацию обмена веществ в организме.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: биоревитализация, контурная пластика и аппаратная косметология. Так же хороший день для кардинальных перемен и лечения пигментации.
При физических нагрузках берегите колени и поясницу. Сауна или баня окажет благотворный эффект на ваш организм, а вот солнечными ваннами сегодня лучше не злоупотреблять.
