1. В этот день уделите особое внимание обстоятельствам, в которых вы находитесь. Если окружающие люди и
события не соответствуют вашим ожиданиям, то состояние здоровья может пошатнуться. В первую очередь это
касается травм, ушибов, нервного истощения и душевного дисбаланса. Займитесь тем, что приносит вам
настоящее удовлетворение!
2. В субботу особое внимание рекомендую обратить на ноги, в частности на область голени, лодыжки и
щиколотки, так как повышается вероятность их травмирования.
3. 1 ноября возможны недомогания связанные с нарушением деятельности печени, системы восприятия и
эндокринных центров. Причиной тому может явиться отсутствие объективности в оценке своих сил. Так же
недовольство собой и низкая самооценка могут привести к снижению иммунитета и инфекционным заболеваниям.
Поэтому рекомендуется проводить энергетическую гимнастику, массаж и прочие процедуры, способствующие
гармонизации общей функциональной деятельности органов и организма в целом.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить сырокопченые и вяленые продукты, молоко, а также
сладкую сдобу и кондитерские изделия.
Крайне не рекомендовано употребление соли.
Благоприятно употреблять белый хлеб, кисломолочные и морепродукты, а также картофель, бобовые и злаки.
Сегодня удачный день для начала диеты, направленной на нормализацию обмена веществ в организме.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: поверхностные манипуляции, маски и мезотерапия. Так же
рекомендуются мероприятия, направленные на укрепление иммунитета и физические упражнения направленные на
похудение. При физических нагрузках рекомендую не перегружать икры и колени. Поход в сауну или солярий на
сегодня лучше отложить. А оздоровительный массаж спины и плечевой зоны даст максимальный эффект.
