Звёзды и здоровье / 1 октября 2014 года

1. В этот день поддержать себя и свое здоровье вы сможете логичными рассуждениями и адекватным
поведением. Если вы заблаговременно настроите ход своих мыслей на волну оптимизма и будете думать только
о том, чего вы хотите достигнуть – обстоятельства, равно как и здоровье будут на вашей стороне. Поэтому
уберите из головы мысли о возможных препятствиях и поражениях, и у вас все получится!
2. В среду особое внимание уделите коленям. Так как повышается вероятность вывихов, травмирования,
перегрузок и обострений, связанных с ними заболеваний.
3. 1 октября день здоровья и физической активности. Сильные нагрузки в это время испытывает нервная
система, а поэтому могут возникать заболевания связанные с нарушением координации в работе любых систем
организма. Поэтому рекомендую не поддаваться на провокации и меньше нервничать.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить сырокопченые и вяленые продукты. По возможности
воздержитесь от употребления крепких алкогольных напитков, грибов, сладостей и сдобы.
Наиболее благоприятно вегетарианское питание, белый и ржаной хлеб, а также кисломолочные продукты.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: биоревитализация, контурная пластика и аппаратная
косметология. Так же хороший день для кардинальных перемен и лечения пигментации.
При физических нагрузках берегите колени и поясницу. Сауна или баня окажет благотворный эффект на ваш
организм, а вот солярием сегодня лучше не злоупотреблять.