1. Если в этот день Вы хотите быть здоровыми – обратите внимание на свое настроение! Повышенный эмоциональный фон и суровые идеологические установки могут выбивать из привычной колеи и провоцировать неадекватное поведение, причем не только у вас, но и у тех, кто вас окружает. Поэтому не копите в себе эмоции и избегайте конфликтов. Будьте разумны, сохраняйте эмоциональный баланс и не давайте испортить себе настроение!
2. Особое внимание в четверг уделите области крестца, бедрам и тазобедренным суставам. В этот день повышается вероятность их травмирования и возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 12 сентября день созерцания и очищения. Полезно избавляться от всего отжившего и ненужного. Поэтому, рекомендую навести порядок как внутри, так и снаружи, то есть, заняться уборкой дома и очищением организма. Так как в этот день вероятно обострение хронических заболеваний, избегайте суеты и бесполезного расхода энергетики. Хороший эффект окажут приемлемые для Вас медитативные практики.
4. Из рациона питания в этот день желательно исключить – темное мясо, морскую капусту, а также сладости и сдобу.
Наиболее рекомендованные продукты – постное мясо, рыба, а также картофель, маслины и чеснок. Из алкогольных напитков рекомендуется красное вино и пиво.
Но будьте внимательны к тому, что вы употребляете. В этот день высока вероятность отравлений.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: поверхностные манипуляции, депиляция и мезотерапия.
Эффективны омолаживающие, витаминные и корректирующие косметологические программы. Рекомендуются мероприятия, направленные на укрепление иммунитета, такие как сауна и массаж, а также физические упражнения для увеличения объема мышц. Но будьте осторожны с нагрузками и не перегружайте живот и бедра.
