1. В этот день ваш организм наглядно продемонстрирует, правильно ли вы относились к нему в предыдущие дни. Если проснувшись поутру, вы бодры и полны сил – значит, вы все делаете правильно. Для тех, кому повезло меньше — рекомендую поддержать свой организм физической нагрузкой. 10-минутная утренняя гимнастика сотворит чудеса – раскроет глаза, рассеет туман в голове, а тело наполнит энергией для новых свершений.
2. Особое внимание в понедельник рекомендую уделить почкам и мочевому пузырю, так как повышается вероятность возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 12 января могут возникать: проблемы с желудком, обострение воспалительных процессов и резкие перепады настроения. Так же возможны депрессивные состояния. Но не следует этого бояться. Возможно, у вас происходят перемены в направлении реализации своей судьбы. Поэтому рекомендую активный образ жизни и настрой на позитивное восприятие.
4. Противопоказаний по питанию в этот день нет. А наиболее рекомендованные продукты – молочные, злаки и белый хлеб, морская капуста и отварное мясо птицы. Так же побочного эффекта на организм не окажет и алкоголь.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: антивозрастные программы, лифтинг и удаление дефектов. А так же пилинг и лечение пигментации.
При физических нагрузках рекомендую не перегружать поясницу и колени, а тренировку, направленную на коррекцию пресса проводите только под присмотром специалиста.
А для профилактики инфекционных заболеваний рекомендую посетить сауну или баню.
