1. В этот день на плохое самочувствие могут жаловаться люди, с чрезмерно тонкой душевной организацией. Так как любая критика ваших устремлений окружающими или полное несоответствие происходящего вашим фантазиям могут выбивать почву из-под ног и давать сброс на здоровье. Поэтому, чтобы день прошел результативно, и вам на все хватило сил и здоровья — разберитесь в себе, сделайте соответствующие выводы и наберитесь сил для новых свершений!
2. Особое внимание в понедельник рекомендую уделить голеностопным суставам и ступням ног. Обувь сегодня должна быть удобной и гигиеничной.
3. 14 октября возможны недомогания связанные с нарушением деятельности печени, системы восприятия и эндокринных центров. Причиной тому может явиться отсутствие объективности в оценке своих сил. Так же недовольство собой и низкая самооценка могут привести к снижению иммунитета и инфекционным заболеваниям. Поэтому рекомендуется проводить энергетическую гимнастику, массаж и прочие процедуры, способствующие гармонизации общей функциональной деятельности органов и организма в целом.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить острое, кислое, пряное, сметану, масло и грибы.
Благоприятны первые блюда, хлеб с отрубями, запеченное и отварное мясо, морепродукты, а также орехи и сухофрукты. Из алкогольных напитков вреда не принесут пиво и красное вино.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: антивозрастные программы лифтинг и удаление дефектов. Так же в этот день благоприятны оздоро¬вительные и профилактические процедуры и физические нагрузки, направленные на увеличение объема мышц. Удачно сегодня пройдет депиляция. А посещение сауны или бани окажет благотворный эффект на ваш организм.
