Звёзды и здоровье / 16 декабря 2014 года

1. В этот день ваш организм покажет вам, насколько вы о нем заботились в предыдущие дни. Если вы смогли сохранить хорошее настроение и самочувствие – значит, вы все делали правильно. Но и в этом случае рекомендую проявить осторожность, так как сегодня организм наиболее подвержен отравлениям и обострениям хронических болезней. Поэтому рекомендую снизить обороты и постараться сохранить внутренний баланс и гармонию!
2. Особое внимание во вторник рекомендую уделить области живота и пищеварительным органам, так как повышается вероятность их травмирования и возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 16 декабря возможны обострения заболевания дыхательной и нервной систем, связанные с нарушениями в стабильности их работы.
Рекомендуются в этот день: дыхательная и энергетическая гимнастика и динамические упражнения. Также благотворное влияние на организм окажут водные процедуры.
4. Из рациона питания в этот день желательно исключить сладости, сдобу, белый хлеб, грибы, какао, кофе, шоколад, а также пиво и крепкие алкогольные напитки.
Благоприятное воздействие на организм окажет темный и ржаной хлеб, кисломолочные продукты, темное мясо, запеченное и отварное мясо птицы, рыба, креветки и раки. Так же полезными будут орехи и мятный чай.
А тем, кто желает поправиться — сегодня благоприятно начинать соответствующую диету.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: омолаживающие программы, лифтинг и удаление дефектов. Так же эффективными в этот день будут мероприятия, направленные на укрепление иммунитета и физические упражнения, направленные на похудение. Но избегайте больших нагрузок на живот, бедра и ягодицы. Маникюр сегодня лучше отложить, а вот посещение солярия или сауны даст максимальный эффект.