1. В этот день безоговорочным залогом вашего здоровья станет здравомыслие. Если вы заблаговременно
настроите ход своих мыслей на волну оптимизма и будете думать только о том, чего вы хотите достигнуть –
обстоятельства, равно как и здоровье будут на вашей стороне. Поэтому уберите из головы мысли о
возможных препятствиях и поражениях, и у вас все получится!
2. В понедельник особое внимание уделите коленям. Так как повышается вероятность вывихов,
травмирования, перегрузок и обострений, связанных с ними заболеваний.
3. 16 февраля день здоровья и физической активности. Повышается деятельность иммунной системы, поэтому
рекомендую проводить приемлемые для Вас методы закаливания организма, профилактические чистки и
энергетическую гимнастику. Сильные нагрузки в это время испытывает нервная система, а вследствие этого
возникают заболевания связанные с нарушением координации в работе любых систем организма. Поэтому
рекомендую не злоупотреблять физическими упражнениями.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить сырокопченые и вяленые продукты. По возможности
воздержитесь от употребления крепких алкогольных напитков, грибов, сладостей и сдобы.
Наиболее благоприятно вегетарианское питание, белый и ржаной хлеб, а также кисломолочные продукты.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: биоревитализация, контурная пластика и аппаратная
косметология. Так же хороший день для кардинальных перемен и лечения пигментации.
При физических нагрузках берегите колени и поясницу. Сауна или баня окажет благотворный эффект на ваш
организм, а вот солярием сегодня лучше не злоупотреблять.
