1. Этот день покажет, как вы относились к своему организму в предыдущие дни. Если вы смогли сохранить хорошее настроение и самочувствие – значит, состояние здоровья вас порадует. Но будьте осторожны, так как сегодня организм наиболее подвержен отравлениям, а также могут разыграться хронические болезни. Укрепить свое здоровье вы сможете расслабляющими процедурами, направленными на повышение иммунитета!
2. Особое внимание в воскресенье рекомендую уделить области живота, пищеварительным органам и кишечнику, так как повышается вероятность их травмирования и возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 16 марта возможны обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, дыхательной и нервной систем. Рекомендуются в этот день дыхательная и энергетическая гимнастика и динамические упражнения. Благотворное влияние на организм окажут солнечные ванны и водные процедуры.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить сладости, сдобу, белый хлеб, грибы, какао, кофе, шоколад, а также пиво и крепкие алкогольные напитки.
Благоприятное воздействие на организм окажет темный и ржаной хлеб, кисломолочные продукты, темное мясо, запеченное и отварное мясо птицы, рыба, креветки и раки. Пользу принесут орехи и мятный чай.
5. Среди косметологических процедур рекомендован уход за кожей лица: сюда входят применение кремов, масок, массаж и пластическая хирургия. А так же рекомендуется посещение спа-салонов для проведения оздоровительных и косметических процедур.
