1. В этот день ваше здоровье в ваших руках. И получите Вы тот результат, на который настроитесь. Оптимистам будет легко – хорошее настроение придаст сил и добавит энтузиазма. А вот пессимистов состояние здоровья вряд ли порадует. Поэтому рекомендую настроиться на позитив — думайте о хорошем, и не давайте испортить вам настроение!
2. Особое внимание в четверг рекомендую уделить рукам, так как в этот день повышается вероятность их травмирования.
3. 19 декабря возможны обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, дыхательной и нервной систем. Рекомендуются в этот день дыхательная и энергетическая гимнастика и динамические упражнения. Благотворное влияние на организм окажут солнечные ванны и водные процедуры.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить – сдобу, соления и морскую капусту. Не рекомендую употреблять алкогольные напитки.
Благоприятно скажется на организме вегетарианское питание и первые блюда, а также рыба, моллюски и маслины.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: биоревитализация, контурная пластика и аппаратная косметология. Эффективными будут маски и расслабляющий массаж. Это хороший день для депиляции и педикюра. А сауна или баня окажет благотворный эффект на ваш организм.
