1. В этот день эмоциональный фон будет определять состояние вашего здоровья. Если вы хотите, что бы организм порадовал вас хорошим самочувствием, а мысли логичностью — позвольте себе стать на этот день актером – играйте, выражайте свои эмоции. Тогда и здоровье будет в норме, и достичь намеченных целей станет гораздо проще.
2. В пятницу особое внимание уделите области крестца, бедрам и тазобедренным суставам. В этот день повышается вероятность их травмирования и возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 19 июля особо остро ощущается потребность душевного комфорта. Но важно уметь создать его в любой обстановке, а не требовать этого от окружающих. Иначе, замыкаясь в себе, вы рискуете перейти в состояние агрессии, а это может привести к обострению заболеваний почек, систем усвоения и выделения. Поэтому, для поддержания душевного комфорта, рекомендую избегать нагрузок, и провести день, занимаясь любимым делом.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить – темное мясо, морскую капусту, а также сладости и сдобу.
Наиболее рекомендованные продукты – постное мясо, кисломолочные, йогурты и изюм. И будьте внимательны к тому, что вы употребляете. В этот день высока вероятность отравлений.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: поверхностные манипуляции, депиляция и мезотерапия.
Эффективны омолаживающие, витаминные и корректирующие косметологические программы. Рекомендуются мероприятия, направленные на укрепление иммунитета, такие как сауна и массаж, а также физические упражнения для увеличения объема мышц. Но будьте осторожны с физическими упражнениями и не перегружайте живот и бедра.
