1. В этот день рекомендую обратить внимание на свои эмоции. Если вы будете поддаваться на провокации окружающих и вместо взвешенных решений выдавать только бурную эмоциональную реакцию, то уже к середине дня вы почувствуете, что ресурс ваших сил исчерпан, а самочувствие оставляет желать лучшего. Поэтому, если вы хотите что бы состояние здоровье вас порадовало – сконцентрируйтесь на поставленных задачах и держите эмоции под контролем!
2. В пятницу особое внимание рекомендую уделить спине и позвоночнику, так как в этот день повышается вероятность их травмирования и возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 19 сентября вероятны заболевания желудочно-кишечного тракта, в частности, из-за повышенной кислотности может обостриться воспаление желудка. Рекомендую проявить целеустремленность и последовательность, и не распылять ресурс в эмоции, чтобы не потерять силы.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить – соления, темно мясо, какао, кофе и шоколад.
Наиболее рекомендованные продукты – первые блюда, постное и птичье мясо, яйца, хлеб с отрубями, кисломолочные продукты, картофель, горький перец, маслины, бобовые, изюм и орехи.
5. Среди косметологических процедур рекомендован уход за кожей лица: сюда входят применение кремов, масок и массаж. При физических упражнениях рекомендую усилить нагрузку на икры, бедра и ягодицы. Но будьте осторожны и не перегружайте спину и живот.
Так же этот день благоприятен для депиляции и посещения солярия.
