1. В этот день, если вы уже болеете или еще только начинаете ощущать симптомы приближающегося недомогания, достаточно будет одного вашего желания быть здоровым, чтобы избежать длительного постельного режима. Но, если вас связывают обязательства перед кем-то, или вы не рассчитав силы, взяли на себя слишком много — то будьте готовы к тому, что в этот день самочувствие вас не порадует. Поэтому не берите на себя лишнего и берегите здоровье!
2. В субботу особое внимание уделите органам, отвечающим за репродуктивную функцию. Старайтесь избегать чрезмерной и самое главное неосмотрительной сексуальной активности.
3. 2 марта возможны недомогания связанные с нарушением деятельности печени, системы восприятия и эндокринных центров. Причиной тому может явиться отсутствие объективности в оценке своих сил. Так же недовольство собой и низкая самооценка могут привести к снижению иммунитета и инфекционным заболеваниям. Поэтому рекомендую избегать суеты и эмоциональных перегрузок.
4. Из рациона питания в этот день желательно исключить – жареное, сырокопченое, вяленое, морскую капусту, а также грибы, соления и алкогольные напитки.
Наиболее рекомендованы – первые блюда, кисломолочные продукты и сухофрукты.
5. Среди косметологических процедур рекомендован комплексный уход за кожей лица и расслабляющие массажи.
Благоприятны оздоровительные и профилактические процедуры, а так же физические упражнения, направленные на увеличение объема мышц. Но не перегружайте спину.
Так же благотворное воздействие на организм окажет посещение сауны или бани.
