1. В этот день ваш организм покажет вам, насколько вы о нем заботились в предыдущие дни. Если вы смогли
сохранить хорошее настроение и самочувствие – значит, вы все делали правильно. Но и в этом случае
рекомендую проявить осторожность, так как сегодня организм наиболее подвержен отравлениям и обострениям
хронических болезней. Поэтому рекомендую снизить обороты и постараться сохранить внутренний баланс и
гармонию!
2. Особое внимание в понедельник рекомендую уделить области живота и пищеварительным органам, так как
повышается вероятность их травмирования и возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 20 октября вероятны проявления заболеваний связанных с нарушением общей функциональной деятельности
желудочно-кишечного тракта, мышц, кожи и сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется провести
профилактические процедуры гармонизирующего воздействия на деятельность Вашего организма. Например:
лечебный сон, общий массаж и тонизирующие ванны.
4. Из рациона питания в этот день желательно исключить сладости, сдобу, белый хлеб, грибы, какао, кофе,
шоколад, а также пиво и крепкие алкогольные напитки.
Благоприятное воздействие на организм окажет темный и ржаной хлеб, кисломолочные продукты, темное мясо,
запеченное и отварное мясо птицы, рыба, креветки и раки. Так же полезными будут орехи и мятный чай.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: омолаживающие программы, лифтинг и удаление дефектов.
Так же эффективными в этот день будут мероприятия, направленные на укрепление иммунитета и физические
упражнения, направленные на похудение. Но избегайте больших нагрузок на живот, бедра и ягодицы. Маникюр
сегодня лучше отложить, а вот посещение солярия или сауны даст максимальный эффект.
