1. В этот день залогом хорошего здоровья станут правильные мысли! Рекомендую не обращать внимание на критику, и на попытки окружающих вывести вас из себя, в противном случае ваше настроение быстро испортиться, а вслед за ним и самочувствие. Поэтому, настройтесь на позитив и сконцентрируйтесь на поставленных задачах!
2. Особое внимание в четверг уделите области грудной клетки и желудку, так как повышается вероятность возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 21 февраля рекомендуется активный образ жизни и физические упражнения. Это поможет увеличить энергетический потенциал организма.
Вероятно обострение заболеваний воспалительного характера, связанных с желудочно-кишечным трактом, головным мозгом и сердечно-сосудистой системой. Что бы избежать этого, рекомендую направить энергию в творческое русло. Будьте последовательны и настройтесь на позитив.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить жареное, острое, кислое, пряное и соленое.
Крайне не рекомендованы грибы и любые алкогольные напитки.
Благоприятно для употребления постное и птичье мясо, запечное и отварное, хлеб белый и с отрубями, кисломолочные продукты и йогурты, а также зеленый чай.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: аппаратная косметология и контурная пластика. Так же эффективны омолаживающие, витаминные и корректирующие программы.
Занимаясь физическими упражнениями, избегайте перенапряжения и будьте осторожны с поясницей, спиной и руками. Лучше дать нагрузку на бедра, ягодицы и икры.
А любителям ровного красивого загара рекомендую в этот день посетить солярий.
