1. В этот день залогом хорошего здоровья станут правильные мысли! Рекомендую не обращать внимание
на критику, и на попытки окружающих вывести вас из себя, в противном случае ваше настроение быстро
испортиться, а вслед за ним и самочувствие. Поэтому, настройтесь на позитив и сконцентрируйтесь на
поставленных задачах!
2. Особое внимание в четверг уделите области грудной клетки и желудку, так как повышается
вероятность возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 21 марта особо остро ощущается потребность душевного комфорта. Но важно уметь создать его в
любой обстановке, а не требовать этого от окружающих. Иначе, замыкаясь в себе, вы рискуете перейти
в состояние агрессии, а это может привести к обострению заболеваний почек, систем усвоения и
выделения. Поэтому, для поддержания душевного комфорта, рекомендую избегать нагрузок, и провести
день, занимаясь любимым делом.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить жареное, острое, кислое, пряное и соленое.
Крайне не рекомендованы грибы и любые алкогольные напитки.
Благоприятно для употребления постное и птичье мясо, запечное и отварное, хлеб белый и с отрубями,
кисломолочные продукты и йогурты, а также зеленый чай.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: аппаратная косметология и контурная пластика.
Так же эффективны омолаживающие, витаминные и корректирующие программы.
Занимаясь физическими упражнениями, избегайте перенапряжения и будьте осторожны с поясницей,
спиной и руками. Лучше дать нагрузку на бедра, ягодицы и икры.
А любителям ровного красивого загара рекомендую в этот день посетить солярий.
