1. В этот день состояние здоровья является результатом предыдущих дней. А если точнее, зависит от того, смогли ли вы сохранить хорошее настроение и самочувствие. Будьте осторожны, так как сегодня организм наиболее подвержен отравлениям, а также могут разыграться хронические болезни. Поэтому рекомендую избегать больших нагрузок и не планировать слишком много дел!
2. Особое внимание в понедельник рекомендую уделить области живота, пищеварительным органам и кишечнику, так как повышается вероятность их травмирования и возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 22 сентября день здоровья и физической активности. Сильные нагрузки в это время испытывает нервная система, а поэтому могут возникать заболевания связанные с нарушением координации в работе любых систем организма. Поэтому рекомендую не поддаваться на провокации и меньше нервничать.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить сладости, сдобу, белый хлеб, грибы, какао, кофе, шоколад, а также пиво и крепкие алкогольные напитки.
Благоприятное воздействие на организм окажет темный и ржаной хлеб, кисломолочные продукты, темное мясо, запеченное и отварное мясо птицы, рыба, креветки и раки. Пользу принесут орехи и мятный чай.
5. Среди косметологических процедур рекомендован уход за кожей лица: антивозрастные программы, лифтинг и удаление дефектов. А так же рекомендуется посещение спа-салонов для проведения оздоровительных и косметических процедур. Благоприятен этот день и для укрепления организма – сауна или баня окажут благотворный эффект и помогут вам поддержать свое здоровье.
