1. В этот день состояние вашего здоровья будет отражать необдуманность ваших поступков. Поэтому не рекомендую излишне увлекаться едой или чрезмерно проявлять свои эмоции. Наиболее действенный способ поддержать свое здоровье – это активные физические упражнения! Но не перестарайтесь! И помните, что лучшее — это враг хорошего. Поэтому ищите во всем золотую середину!
2. Особое внимание в пятницу рекомендую уделить почкам и мочевому пузырю, так как повышается вероятность возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 29 ноября день здоровья и физической активности. Повышается деятельность иммунной системы, поэтому рекомендую проводить приемлемые для Вас методы закаливания организма, профилактические чистки и энергетическую гимнастику. Сильные нагрузки в это время испытывает нервная система, а вследствие этого возникают заболевания связанные с нарушением координации в работе любых систем организма. Поэтому рекомендую не злоупотреблять физическими упражнениями.
4. Противопоказаний по питанию в этот день нет. А наиболее рекомендованные продукты – молочные, злаки и белый хлеб, морская капуста и отварное мясо птицы. Так же побочного эффекта на организм не окажет и алкоголь.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: антивозрастные программы, лифтинг и удаление дефектов. А так же пилинг и лечение пигментации.
При физических нагрузках рекомендую не перегружать поясницу и колени, а тренировку, направленную на коррекцию пресса проводите только под присмотром специалиста.
А для профилактики инфекционных заболеваний рекомендую посетить сауну или баню.
