1. В этот день, если вы уже болеете или еще только начинаете ощущать симптомы приближающегося недомогания, задумайтесь о том, не слишком ли много дел вы на себя взвалили? Ведь достаточно будет одного вашего желания быть здоровым, чтобы избежать длительного постельного режима. Поэтому не берите на себя лишнего и берегите здоровье!
2. В воскресенье особое внимание уделите органам, отвечающим за репродуктивную функцию. Старайтесь избегать чрезмерной и самое главное неосмотрительной сексуальной активности.
3. 3 ноября вероятно обострение заболеваний, связанных с циркуляцией жидкостей в организме человека. Например: начинают образовываться тромбы в сосудах, либо обостряется течение этой болезни.
Рекомендую в этот день всевозможные водные процедуры, в том числе и очистительного характера, а так же энергетическую гимнастику.
4. Из рациона питания в этот день желательно исключить – жареное, сырокопченое, вяленое, морскую капусту, а также грибы, соления и алкогольные напитки.
Наиболее рекомендованы – первые блюда, кисломолочные продукты и сухофрукты.
5. Среди косметологических процедур рекомендован комплексный уход за кожей лица, маски и расслабляющие массажи.
Благоприятны оздоровительные и профилактические процедуры, а так же физические упражнения, направленные на увеличение объема мышц. Но не перегружайте спину.
Так же благотворное воздействие на организм окажет посещение сауны или бани.
