1. В этот день ход ваших мыслей формирует настроение и как следствие – состояние здоровья. Если вы мыслите негативно – эмоциональная нестабильность и раздражительность приведут к упадку сил. Но если вы настроитесь на волну позитива – вас будут переполнять яркие эмоции, а сил хватит не только на напряженный рабочий день, но и на незабываемый романтический вечер!
2. Особое внимание в субботу уделите области грудной клетки и желудку, так как повышается вероятность возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 31 января рекомендуется активный образ жизни и физические упражнения. Это поможет увеличить энергетический потенциал организма. Вероятно обострение заболеваний воспалительного характера, связанных с желудочно-кишечным трактом, головным мозгом и сердечно-сосудистой системой. Что бы избежать этого, рекомендую направить энергию в творческое русло. Будьте последовательны и настройтесь на позитив.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить жареное, острое, кислое, пряное и соленое.
Крайне не рекомендованы грибы и любые алкогольные напитки.
Благоприятно для употребления постное и птичье мясо, запечное и отварное, хлеб белый и с отрубями, кисломолочные продукты и йогурты, а также зеленый чай.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: пилинг, лечение пигментации, антивозрастные программы, лифтинг и удаление дефектов.
Занимаясь физическими упражнениями, избегайте перенапряжения и будьте осторожны с поясницей, спиной и руками. Удачно сегодня пройдет депиляция. А посещение сауны или бани окажет благоприятное воздействие на ваш организм.
