1. В этот день рекомендую обратить внимание на свои эмоции. Если вы будете поддаваться на провокации
окружающих и вместо взвешенных решений выдавать только бурную эмоциональную реакцию, то уже к середине
дня вы почувствуете, что ресурс ваших сил исчерпан, а самочувствие оставляет желать лучшего. Поэтому,
если вы хотите что бы состояние здоровье вас порадовало – сконцентрируйтесь на поставленных задачах и
держите эмоции под контролем!
2. В среду особое внимание рекомендую уделить спине и позвоночнику, так как в этот день повышается
вероятность их травмирования и возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 4 февраля день эмоциональной активности и здоровья наших чувств. Рекомендуются приемлемые для Вас
методы улучшения Вашего эмоционального состояния. Больше положительных впечатлений и юмора — это
поможет преодолеть жизненные трудности и достигнуть поставленных целей. А самое главное — это обеспечит
Вам оптимизм и хорошее настроение на весь период до следующего полнолуния!
4. Из рациона питания в этот день желательно исключить – соления, темное мясо, какао, кофе и шоколад.
Наиболее рекомендованные продукты – первые блюда, яйца, хлеб с отрубями, кисломолочные продукты,
картофель, маслины, бобовые, изюм и орехи.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: комплексный уход за кожей лица, особенно
эффективными будут маски и расслабляющий массаж. А так же антивозрастные программы и удаление дефектов.
Так же это благоприятный день оздоровительных и профилактических процедур, антицелюлитной программы и
посещения солярия, а депиляцию лучше перенести.
