1. В этот день здоровье определяется настроением. Для хорошего самочувствия нужны привычные комфортные вещи — горячий душ, теплый халат и вкусный завтрак. Это наполнит вас энергией и воодушевит на подвиги. Поэтому, не откажите себе в маленьких удовольствиях и тогда день принесет большие результаты!
2. В понедельник особое внимание уделите органам, отвечающим за репродуктивную функцию. Старайтесь избегать чрезмерной и самое главное неосмотрительной сексуальной активности.
3. 4 ноября вероятно обострение заболеваний, связанных с циркуляцией жидкостей в организме человека. Например: начинают образовываться тромбы в сосудах, либо обостряется течение этой болезни.
Рекомендую в этот день всевозможные водные процедуры, в том числе и очистительного характера, а так же энергетическую гимнастику.
4. Из рациона питания в этот день желательно исключить – жареное, сырокопченое, вяленое, морскую капусту, а также грибы, соления и алкогольные напитки.
Крайне не рекомендовано употребление чеснока.
Наиболее рекомендованы – первые блюда, кисломолочные продукты и сухофрукты.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: антивозрастные программы, лифтинг и удаление дефектов. Благоприятно отразиться на организме расслабляющий массаж. При физических упражнениях берегите спину. Лучше дать нагрузку на руки и плечевой пояс. А посещение сауны или бани даст сегодня максимальный эффект.
