1. В этот день ход ваших мыслей формирует настроение и как следствие – состояние здоровья. Если вы
мыслите негативно – эмоциональная нестабильность и раздражительность приведут к упадку сил. Но если вы
настроитесь на волну позитива – вас будут переполнять яркие эмоции, а сил хватит и на насыщенный
событиями день, и на незабываемый романтический вечер!
2. Особое внимание в воскресенье уделите области грудной клетки и желудку, так как повышается
вероятность возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 4 января возможны обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, дыхательной и нервной систем.
Рекомендуются в этот день дыхательная и энергетическая гимнастика и динамические упражнения.
Благотворное влияние на организм окажут солнечные ванны и водные процедуры.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить жареное, острое, кислое, пряное и соленое.
Крайне не рекомендованы грибы и любые алкогольные напитки.
Благоприятно для употребления постное и птичье мясо, запечное и отварное, хлеб белый и с отрубями,
кисломолочные продукты и йогурты, а также зеленый чай.
5. Среди косметологических процедур рекомендованы: пилинг, лечение пигментации, антивозрастные
программы, лифтинг и удаление дефектов.
Занимаясь физическими упражнениями, избегайте перенапряжения и будьте осторожны с поясницей, спиной и
руками. Удачно сегодня пройдет депиляция. А посещение сауны или бани окажет благоприятное воздействие на
ваш организм.
