1. В этот день рекомендую обратить внимание на свои эмоции. Если вы будете поддаваться на провокации окружающих и вместо взвешенных решений выдавать только бурную эмоциональную реакцию, то уже к середине дня вы почувствуете, что ресурс ваших сил исчерпан, а самочувствие оставляет желать лучшего. Поэтому, если вы хотите что бы состояние здоровье вас порадовало – сконцентрируйтесь на поставленных задачах и держите эмоции под контролем!
2. Во вторник особое внимание рекомендую уделить спине и позвоночнику, так как в этот день повышается вероятность их травмирования и возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 6 мая день здоровья и физической активности. Сильные нагрузки в это время испытывает нервная система, а поэтому могут возникать заболевания связанные с нарушением координации в работе любых систем организма. Поэтому рекомендую не поддаваться на провокации и меньше нервничать.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить – соления, темно мясо, какао, кофе и шоколад.
Наиболее рекомендованные продукты – первые блюда, постное и птичье мясо, яйца, хлеб с отрубями, кисломолочные продукты, картофель, горький перец, маслины, бобовые, изюм и орехи.
5. Среди косметологических процедур рекомендован уход за кожей лица: сюда входят применение кремов, масок и массаж. При физических упражнениях рекомендую усилить нагрузку на икры, бедра и ягодицы. Но будьте осторожны и не перегружайте спину и живот.
Так же этот день благоприятен для депиляции и посещения солярия.
