1. В этот день, если вы уже болеете или еще только начинаете ощущать симптомы, достаточно будет одного вашего желания быть здоровым, чтобы избежать длительного постельного режима. Но, если вас связывают обязательства перед кем-то, или вы не рассчитав силы, взяли на себя слишком много — будьте готовы к тому, что в этот день самочувствие вас не порадует. Поэтому не берите на себя лишнего и берегите здоровье!
2. Во вторник особое внимание уделите органам, отвечающим за репродуктивную функцию. Старайтесь избегать чрезмерной и самое главное неосмотрительной сексуальной активности.
3. 8 октября вероятны заболевания желудочно-кишечного тракта, в частности, из-за повышенной кислотности может обостриться воспаление желудка. Рекомендую проявить целеустремленность и последовательность, и не распылять ресурс в эмоции, чтобы не потерять силы.
4. Из рациона питания в этот день желательно исключить – жареное, сырокопченое, вяленое, морскую капусту, а также грибы, соления и алкогольные напитки.
Наиболее рекомендованы – первые блюда, кисломолочные продукты и сухофрукты.
5. Среди косметологических процедур рекомендован комплексный уход за кожей лица и расслабляющие массажи.
Благоприятны оздоровительные и профилактические процедуры, а так же физические упражнения, направленные на увеличение объема мышц. Но не перегружайте спину.
Так же благотворное воздействие на организм окажет посещение сауны или бани.
