1. В этот день рекомендую обратить внимание на свои эмоции. Если вы будете
поддаваться на провокации окружающих и вместо взвешенных решений выдавать только
бурную эмоциональную реакцию, то уже к середине дня вы почувствуете, что ресурс
ваших сил исчерпан, а самочувствие оставляет желать лучшего. Поэтому, если вы
хотите что бы состояние здоровье вас порадовало – сконцентрируйтесь на
поставленных задачах и держите эмоции под контролем!17
2. В среду особое внимание рекомендую уделить спине и позвоночнику, так как в этот
день повышается вероятность их травмирования и возникновения связанных с ними
заболеваний.
3. 8 апреля особо остро ощущается потребность душевного комфорта. Но важно уметь
создать его в любой обстановке, а не требовать этого от окружающих. Иначе,
замыкаясь в себе, вы рискуете перейти в состояние агрессии, а это может привести к
обострению заболеваний почек, систем усвоения и выделения. Поэтому, для
поддержания душевного комфорта, рекомендую избегать нагрузок, и провести день,
занимаясь любимым делом.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить – соления, темно мясо,
какао, кофе и шоколад.
Наиболее рекомендованные продукты – первые блюда, постное и птичье мясо, яйца,
хлеб с отрубями, кисломолочные продукты, картофель, горький перец, маслины,
бобовые, изюм и орехи.
5. Среди косметологических процедур рекомендован уход за кожей лица: сюда входят
применение кремов, масок и массаж. При физических упражнениях рекомендую усилить
нагрузку на икры, бедра и ягодицы. Но будьте осторожны и не перегружайте спину и
живот.
Так же этот день благоприятен для депиляции и посещения солярия.
