1. В этот день проблемы со здоровьем могут быть у тех, кто не обращает на него внимания. Сегодня ваш
организм может отомстить вам по-крупному. Поэтому рекомендую наконец-то обратить на себя внимание и
продемонстрировать своему организму хотя бы минимальную заботу – например, сделать разгрузочный день или
сходить на массаж.
2. Особое внимание в пятницу рекомендую уделить области живота, пищеварительным органам и кишечнику, так
как повышается вероятность их травмирования и возникновения связанных с ними заболеваний.
3. 9 января возможны обострения заболеваний воспалительного характера связанные с общей функциональной
деятельностью: желудочно-кишечного тракта, печени и сердечно-сосудистой системы.
Рекомендуется активный образ жизни и больше положительных эмоций.
4. В этот день из рациона питания желательно исключить сладости, сдобу, белый хлеб, грибы, какао, кофе,
шоколад, а также пиво и крепкие алкогольные напитки.
Благоприятное воздействие на организм окажет темный и ржаной хлеб, кисломолочные продукты, запеченное и
отварное мясо птицы, рыба, креветки и раки. Полезными будут орехи и мятный чай.
5. Среди косметологических процедур рекомендован уход за кожей лица: сюда входят применение кремов,
масок и массаж. А так же рекомендуется посещение спа-салонов для проведения оздоровительных и
косметических процедур. При физических нагрузках обратите внимание на спину и поясницу. И проводите
тренировку только под присмотром специалиста. Благоприятно скажется на организме посещение сауны или
бани.
