Взрывная силовая тренировка. Со штангой Вы не расстаетесь практически всю программу. Ее вес составляет 30% от собственного веса Вашего тела. Нагрузка направлена на все группы мыщц, начиная от плечевого пояса и заканчивая икроножными. Все упражнения выполняются под напряженную темповую музыку. При этом Вам необходимо попадать в ее ритм.
Если Вы хотите придать Вашим мышцам рельеф, то «pump» это то, что Вам нужно!
Explosive power training. PUMP is barbell workout program. Weight of barbell makes 30% from own weight of Your body. Loading is sent to all groups of muscles, beginning from a humeral belt and concluding sural. All exercises are executed under tense rate music. You must get in her rhythm.
If you want to give relief to Your muscles, «pump» is that you need!
