Валерий Матковский: В здоровом теле здоровый дух

Героя этого сюжета на зимнее купание вдохновил отнюдь не президент и не соответствующий религиозный праздник, а пожилая одесситка, которая, несмотря на минусовую температуру, купалась в море.
«Если это может сделать женщина преклонных лет, то и мне это под силу» — с этой мыслью впервые в зимнее море и окунулся депутат городского совета Валерий Матковский, и вот уже почти 8 лет продолжает это занятие. Чем ниже температура, тем лучше, заверяет он.
Спустя 8 лет после той памятной встречи с пожилой одесситкой, примеру которой и последовал Валерий Матковский, он регулярно встречает своего вдохновителя. Правда, на сей раз женщины не было. Чем больше молодежи будет следовать примеру бабушек и дедушек, бегающих вдоль моря, тем здоровее будет общество в целом. За эти годы Валерий Матковский выработал свой комплекс упражнений. Поначалу хорошая пробежка, потом длительная разминка, и, наконец, самое приятное – купание.
Несмотря на минусовую температуру, вода все еще теплая, заверяет Валерий Матковский. Обычно он делает два заплыва, после чего снова бегает. Лучше всего приучать организм постепенно, начиная купания с сентября месяца, и смело делать это весь сезон, даже если вода в море замерзнет.
«Человек, который вот так хотя бы один сезон занимается спортом и купается, становится зависимым от этого, — говорит депутат. — Потому что это стимул на всю рабочую неделю».
Можно легко найти множество причин, чтобы не делать этого, но найти и собрать в кулак силу воли, чтобы хоть раз окунутся в холодную воду, куда сложнее.
Легкая простуда, не говоря уже о гриппе, для Валерия Матковского остались неприятными воспоминаниями 8-летней давности. Сегодня даже при очень бодрящей температуре он чувствует себя вполне комфортно даже в легком спортивном костюме.